Använda förberedelsefilmerna som stöd
Här nedan kan du läsa om hur du kan använda förberedelsefilmerna som stöd inför en aktivitet.
Det kan vara skönt att få förbereda sig med någon man känner sig trygg med. Det kan till exempel vara en familjemedlem, en resurs eller en lärare. Gå igenom det som ni ska göra steg för steg.
Förberedelse inför tågresan
Efter att man har kollat på filmen kan det vara skönt att sätta sig med någon man känner sig trygg med, som känner till vilka behov som är viktiga. Det kan då vara bra att prata om:
- Om det finns toaletter ombord på vårt tåg
- Om det finns en bistrovagn på vårt tåg eller om vi behöver ha mat med oss
- Om vi har egna sittplatser på våra biljetter eller om vi ska sätta oss där det finns en ledig plats
- Om vad vi gör om vårt tåg blir försenat
Förberedelse inför hotellövernattning
Efter att man har kollat på filmen kan det vara skönt att sätta sig med någon man känner sig trygg med, som känner till vilka behov som är viktiga. Det kan då vara bra att prata om:
- Om det finns wifi på vårt hotell
- Om det finns pool på vårt hotell
- Om det är dubbelsängar eller enkelsängar i vårt hotellrum
Förberedelse inför konsertbesök
Efter att man har kollat på filmen kan det vara skönt att sätta sig med någon man känner sig trygg med, som känner till vilka behov som är viktiga. Det kan då vara bra att prata om:
- Om jag behöver öronproppar eller hörselkåpor
- Om vi ska ringa arenan innan för att se om det finns en lugnare ingång
- Om vi ska boka sittplatser nära den lugna ingången
- Om hur vi lättast tar oss till och från arenan
Förberedelse inför restaurangbesök
Efter att man har kollat på filmen kan det vara skönt att sätta sig med någon man känner sig trygg med, som känner till vilka behov som är viktiga. Det kan då vara bra att prata om:
- Om vi behöver boka bord innan
- Om vi ska äta förrätt, varmrätt eller efterrätt
- Om vad vi ska göra om den mat som jag vill äta inte finns
Förberedelsefilmer
Här nedan hittar du tre förberedelsefilmer som kan hjälpa till som stöd om man känner oro eller ångest inför en ny upplevelse. Så som det kan vara att åka tåg, bo på hotell, konsertbesök eller gå på restaurang.
